健康美体操教室(前期)が始まりました

 4月12日(水)10時から、当センター多目的ホールにて、健康美体操教室(前期)が始まりました。  長年続く人気の事業で、今回は73名のご参加を頂きました。岩間とみ枝先生の指導のもと9月まで、毎週水曜日 全20回の日程で行います。  最初の1時間は、音楽に合わせたエクササイズから始まり、最後の30分は、マットを敷いてクールダウンを兼ねた整理体操を行い、1時間半程度しっかり体を動かします。 …

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